蝶豆花、竹叶与玫瑰花苞调成变色养发茶

这款复合茶的冲泡配方以蝶豆花茶、玫瑰花苞和竹叶茶为基础。制作800毫升茶汤时，需要1汤匙蝶豆花茶、1汤匙玫瑰花苞和3克竹叶茶，再加入2至3片鲜柠檬。原文建议使用煮至100℃的过滤沸水，先将植物材料完全浸没，立即盖上茶壶，浸泡5分钟后再滤入杯中。

柠檬应在饮用前挤入杯中，而不是与植物材料一同煮泡。酸度会使茶汤从深蓝色转为紫色，这一变化也是配方体验的一部分。原文还称，煮好的蓝茶可以冷藏保存，饮用前再加入鲜柠檬，并可加冰制作冷饮。

蝶豆花、玫瑰花苞和竹叶可以复泡第二次，但第二次茶汤的颜色更淡，首轮浸泡会释放大部分蓝色色素和二氧化硅。文中把蝶豆花与竹叶分别描述为提供花青素和植物二氧化硅，并以玫瑰花苞、新鲜柠檬补充维生素与抗氧化成分；这些原料与头发、头皮相关的功效主张未在文章中提供独立临床证据。